Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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135,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Entramte H Milch, Kaffee. Mittagessen: Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Krautsalat. Abendessen: Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mikesch21778's Gewichtsverlauf
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