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81,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 227,07g.
Frühstück: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Räucherlachs, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5202 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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