kalterWinter's Notizen, 03 Feb 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2013:

618 kcal

Fett: 28,56g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 70,61g. Frühstück: Semmelknödel, Land Katenrauchwurst. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Käsesoße. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...

2488 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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