Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 41,15g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Zwetschgen, Äpfel, DM Bio Kinder Basis Müsli, Magerquark. Mittagessen: Käse, Butter, Bauernbrot, Möhren, Tomaten. Abendessen: Pilzsauce, Nudeln (Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: WellMix Aktiv Riegel Citrus Quark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stefodil's Gewichtsverlauf
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