Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 117,02g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 254,90g.
Frühstück: Петмол Сливки 11%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Соль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Бразильские Орехи, Магнит Сочник, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Петмол Сливки 11%, Чай, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), SPAR Котлеты Куриные Паровые, Barilla Макароны Отварные, SPAR Томаты в Томатном Соке. Abendessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чай, Царка Творог со Сливками 5%, Вологодское Варенье Персиковое, Ячменный напиток. Snacks/Sonstiges: Сливочные или Сахарные Печенья, Гейнер, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Петмол Сливки 11%, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|