Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Mittagessen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Abendessen: Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Сыр Российский, Чай. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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