Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Зеленый Чай, Финик. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina189@'s Gewichtsverlauf
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