Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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117,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1481 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. Mittagessen: Basmati-Reis, Knorr Gemüse Bouillon, Edeka Grana Padano, Edeka Bio Süßrahmbutter, Knoblauch, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet, Edeka Sonnenanbeter. Abendessen: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Ferrero Küsschen, Corny Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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