Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Raab Vitalfood Birkenzucker, Tee. Mittagessen: Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Vitafit Tomatensaft, Reis (Gekocht). mehr...
|
|
4155 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia1985pb's Gewichtsverlauf
|