Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013
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106,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 266,42g.
Frühstück: Leberwurst, Bierschinken, Brötchen, Roggenbrot. Mittagessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Helle Soße, Gekochter Rosenkohl, Bratkartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bierschinken, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Brötchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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