Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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957 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Mittagessen: Watermelon , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Abendessen: Campbell's Tomato Soup, Parmesan Cheese (Grated) , Egg White , Birds Eye Riced Cauliflower, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Fresh & Easy Shredded Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Beef Jerky , Clementines , Pure Heart Seedless Watermelon, HEB Sweetened Dried Cranberries, Almonds. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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