Yay!
67,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
1173 kcal Fett: 63,93g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 59,93g.   Frühstück: Egg, Chop't Red Onion, Baby Spinach. Mittagessen: Shrimp, Lundberg Wild Blend Rice, Bertolli Olive Oil, Scallops. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Chop't Red Onion, Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Mozzarella, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Wegmans Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Holy smokes tatauu 🤗❤️💕💚💜👏🌈 
30 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
😂😂😂😂😂😂 amputation 😂🤦🏻‍♀️ she had a gain the other day and now a giant happy whoosh🤗🤗 
30 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Thanks Jc. Chris, some of it is water weight and maybe some amputation of some fat..lol. You're so funny 
30 Sep 19 vom Mitglied: tatauu22
Wow!!! That's a loss! 😁  
30 Sep 19 vom Mitglied: melissatwa
Thank you KayseaLove and Melissa.  
30 Sep 19 vom Mitglied: tatauu22
That's great! 
30 Sep 19 vom Mitglied: Fritzy 22
good job 
30 Sep 19 vom Mitglied: faroosh

     
 

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