Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1736 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Kartoffeln, Blumenkohl, Hähnchenbrust. Abendessen: Tomaten, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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