Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1291 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Kaffee Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Meggle Streichzart, Eiweißbrot. Mittagessen: Knoblauch, Linessa Sprühsahne, Himbeeren, Kaffee Creme, Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Next Level Meat Vegane Burger Patties, Grüne Brechbohnen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Grüne Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Arla Bergbauern Alpkäse Mild-Nussig, Apfelmus ungesüßt, Low-Carb Porridge. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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