LilaZeiten's Notizen, 30 Sep 19

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70,8 kg Bisher verloren: 49,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
1208 kcal Fett: 60,90g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 66,66g.   Frühstück: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Natives Leinöl, Edeka Grüne Peperoni , Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Abendessen: GutBio Olivenöl Nativ Extra, Golden Seafood Lachs - Filets Natur, Edeka Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Krüger Nederland Kakao. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche


Kommentare 
verstehe das wer will. ich verstehe es nicht! Und das an einem Montag Morgen  
30 Sep 19 vom Mitglied: LilaZeiten

     
 

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