Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1408 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 136,14g.
Mittagessen: Langnese Mini Twister, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Meyer Menü Joghurt Dressing, Meyer Menü Chefsalat. Abendessen: Fürstenkrone Geflügelsalat, Gut & Günstig Edel Salami, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Harry Vital + Vitamin. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Pfefferminz, REWE Beste Wahl Danish Buttercookies. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pepper1408's Gewichtsverlauf
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