Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1187 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Tomat 125g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Plomme 50g, Banan 150g, Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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