Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1515 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Happy Harvest Trockenpflaumen, Milsani Reine Buttermilch. Zweites Frühstück: Äpfel, Aldi Gouda Jung. Mittagessen: Lidl Kasseler Lachs, Krautpfanne, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g). Nachmittagstee: WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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