Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1687 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: Glück Pfirsich Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Body Attack Low Carb Protein Shake. Abendessen: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Hühnerbrühe oder Bouillon, Handl Tyrol Kaminwurzen. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Thunfisch in Öl (Konserviert), Müller Power Corner Mandel + Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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