Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
2389 kcal
|
Fett: 102,33g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 234,26g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Пятерочка Сахар, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Дело Вкуса Биточки Куриные Паровые, Перекресток Инжир Свежий, SPAR Сырники, Петмол Сливки 11%, Чай. Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Петмол Сливки 11%, Ячменный напиток. Snacks/Sonstiges: Петмол Сливки 11%, Кофе Эспрессо, Гейнер, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Петмол Сливки 11%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|