Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2091 kcal
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Fett: 112,55g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Kinder Молочный Ломтик, Black Tea, Beef Pastrami (Cured) , Whole Wheat Bread, Egg Omelet . Mittagessen: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Радеж Салат Капустный, Баскин Роббинс Роки Роуд, Energy Balls. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Sweet Dessert Wine, Potato, Chicken Wing. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 36 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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