Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1651 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Broccoli Slaw, Cheetos Crunchy Cheetos, Sunset Mini Cucumbers, Pistachio Nuts, Mission Tortillas De Harina Integrales, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise. Abendessen: Gaea Mixed Olives, Founders All Day IPA, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetarian Stew. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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