Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1867 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 302,59g.
Frühstück: K-Classic Frischkäse, Baguette. Mittagessen: Walkers Shortbread. Abendessen: Arizona Green Tea, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Salmon Maki. Snacks/Sonstiges: Frischgold Frischkäse, REWE Brötchen (60g), American Sandwich Vollkorn, Ice Cream, Pistachio Nuts. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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