Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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526 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 11,68g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomat 125g, Bremykt 5g, Wasa Husman. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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