Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2037 kcal
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Fett: 107,85g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Steinecke Laugenecke, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. Mittagessen: Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Butaris Butterschmalz, Ja! Schinkenwürfel, Ei. Abendessen: Ihle Olivenbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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