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Zunahme Trotz Sport 🙄
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1443 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Grünländer Würzig, Lidl Hähnchen in Aspik, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gervais Kräuterquark - Original, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Müller Power Corner Mandel + Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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