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Yesterday we celebrated just because. We ate at a Mexican restaurant for dinner. I had fun and cleaned my plate. I ate "Poorly" at 111% of goal, exceeded my protein goal but met all activity goals. BF up 0.4% and more than 1% out of range...
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2210 kcal
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Fett: 101,00g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 245,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Dole Creamy Coleslaw, Seasons 52 Lump Crab Cake Sandwich. Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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