Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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3209 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 176,82g | Kohlh: 457,34g.
Frühstück: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Reiswaffel, Tomaten, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Peanut Maca. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Banane, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Zucchini, REWE Reiswaffel, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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