Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1749 kcal
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Fett: 115,55g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Kaffee Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Kaffee Creme, Kürbis Muffin, Schafskäse, Butternut Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Arla Bergbauern Bergkäse, Low-Carb Porridge, Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Alesto Roasties. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Stehen - 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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