Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1407 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: BackWerk Kartoffelbrot, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Zwiebeln, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Emmentaler, Kartoffelpüree, Quorn Vegetarisches Hack, Gelbe Paprika. Abendessen: Lidl Helles Mehrkornbrot, Kresse, Alnatura Alpen Kräuterkäse, Gurke (Geschält), Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ei. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, REWE Brezeln. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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