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Ich wünsche allen einen schönen Freitag
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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980 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Bratkartoffeln. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, dir auch einen schönen Tag noch 😊
27 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin Mona und einen schönen Freitag
27 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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