Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
|
106,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 111,25g | Eiw: 163,31g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Chicoree, Galiamelone, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Butter, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Helle Soße nach Art Hollandaise, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Eierkuchen, Bockwurst, Mozzarella, Leberwurst, Bierschinken, Hähnchenbrust, Brötchen, Roggenbrot. mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|