Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 35,04g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 74,19g.
Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Abendessen: Pastasaus, Atkins Penne. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Sep 19 vom Mitglied: Biene Mays
|
Thnx Biene! Hoe gaat t met jou?
28 Sep 19 vom Mitglied: adff
|
Hallo Adff 🤗Ik had een hoop stress en kon door reumaklachten in de zomermaanden niet sporten, daarnaast niets meer bijgehouden op FS en in de vakantie erg slecht gegeten. VEEL medicatie moeten gebruiken. Ik ben sinds een paar weken nu weer aan het tracken op FS wat ik eet en probeer 80% gezond te eten en erbij veel te eten.De vakantiekilo's ben ik bijna kwijt en volgend doel is mijn streefgewicht. Ik vind het belangrijk om weer fitter te worden en daardoor minder medicijnen voor het reuma nodig te hebben. Een paar kilo's minder zijn ook zeker gunstiger en ik let erop dat ik weer minder suiker eet.Het gaat langzaam beter , zit niet meer aan een hoge dosis medicijnen maar probeer het soms met paracetamol te redden.Gaat al wel weer iets beter.
28 Sep 19 vom Mitglied: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|