Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Zott Monte Maxi, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Zott Monte Maxi, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 18%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Зеленый Чай, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Зеленый Чай, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|