Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1272 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Post Grape-Nuts Cereal. Mittagessen: Kroger Large Pitted Black Olives, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Deli Sliced Ham, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Sausage Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Strawberries, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jason's Deli Organic Flatbread. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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