Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1752 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 232,38g.
VorFrühstück: Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock, REWE Apfelmus. Frühstück: Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock, Banane, Ei. Zweites Frühstück: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Magerquark, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Mittagessen: Nudeln mit Zucchini Tomatensauce. Nachmittagstee: REWE Apfelmus. Abendessen: Salat, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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