Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1834 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Zimt, Banane, Ei. Zweites Frühstück: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Milch 1,5%, Banane, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock, Zimt, Leinsamen, Äpfel. Mittagessen: Kürbiseintopf, Baguette. Nachmittagstee: Gut & Günstig Sauerkirschen, Landliebe Milch 1,5%, Studentenfutter, Zirkulin Flohsamenschalen , Albi Kirschsaft , Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Milsani Creme Fraiche, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrust, Naturreis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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