Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
95,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Травяной Чай, Клубника с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Кефир 1%, Семушка Ореховая Смесь, Семена Льна, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Mittagessen: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Яблоко, Жареный Картофель, Салат Овощной, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiia Lomonos's Gewichtsverlauf
|