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Hallihallöle... 🙋♂️ Allen einen schönen Donnerstag, auch wenn er verregnet ist... aber das demotiviert doch uns nicht... wir haben die ☀️ im ❤ und das ist auch gut so.. 🙋♂️👍🤗
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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880 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 90,78g.
Frühstück: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Kräutermeersalz (Brecht), Knoblauch, Zwiebeln, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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