Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1335 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: Kaffee Creme, Leerdammer Leger, Meggle Streichzart, Eiweißbrot. Mittagessen: Kaffee Creme, Butter, Baumnüsse, Deluxe Kandierter Ingwer, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Äpfel, Milbona Gratin Käse, Schlagsahne, Fenchel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milbona Yogos Griechischer Art, Feigen. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Stehen - 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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