Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Farofa de Ovo, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amelie Amaral's Gewichtsverlauf
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