Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1803 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Tortillas De Harina Integrales. Abendessen: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Egg Drop Soup. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 25 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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