Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1877 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Young Green Onions, Spinach, Olive Oil, Tenderloin Pork. Abendessen: Signature Select Rustic Italian Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer, Seattle's Favorite Granola Nut Bar. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Roller - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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