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Guten Morgen Ihr Lieben... einen erfolgreichen Wochenteiler für Euch alle..👍🙋♂️
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1158 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Barilla Girandole, Metzger Rinderhüfte, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rapsöl, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wasa Knäckebrot Mjölk, Weihenstephan Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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