Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1244 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Tea (Brewed) , Sugar, Jam Preserves, Baguette, REWE Feine Welt Vintage Cheddar. Mittagessen: Küchenmeister Marmor Kuchen, Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Port Wine, Dr. Oetker Crème Légère , Tomatoes, Bio Bio Tofu Pflanzlich , Beets. Snacks/Sonstiges: Breakfast Pastry. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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