Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1396 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe (20g), Baguette. Mittagessen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Taifun Black Forest Tofu, Beets, Sweet Potato . Abendessen: Jam Preserves, Zucchini , Carrots, Dr. Oetker Crème Légère , Pistachio Nuts, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Culinessa Toskana-Creme, Baguette, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe (20g), Baguette. Snacks/Sonstiges: Demeter Mogli Kakao Kekse, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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