Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Kaffee Creme, Leerdammer Leger, Meggle Streichzart, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Yogos Griechischer Art, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Gelatelli Crisp 'N' Cake. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|