Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1529 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 27,74g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 80g. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Banan 150g, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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