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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2027 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Marmelade. Mittagessen: Steinpilze, Lidl Pommes Frites, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Abendessen: Rote Paprika, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Kühne Extra Feurige Chili, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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