Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
44,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Magerquark. Mittagessen: Minze, Gelbe Paprika, Bonduelle Bunter Karotten Mix, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Weißer Reis (Langkorn), REWE Bio Hokkaido Kürbis . Abendessen: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, REWE Brezeln, Alpro Soya Joghurt Natur . mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|